腸内環境が口臭の原因？ ヨーグルトではじめる子供の口臭予防
「ヨーグルト食べると口臭予防になるって、どうして？」と思われたかもしれません。歯磨きで口臭が解消できるなら、すでにやっているでしょう。でも、いまだに口臭がする。こんなときは、腸内環境が汚れていないか疑うことです。なにしろ、腸内環境のよしあしは、口臭や体臭となって出てきますからね。
・腸内環境の悪化で、排泄されるべき老廃物が体中を巡りだす
・腸内環境の悪化で、栄養分が体の隅々まで届かない
ということが起こるのです。
ひどいケースでは、便の臭いがすることさえあります。こうまで酷いと、イジメに遭う、なんてことになりかねません。そして、肌荒れや抜け毛、アトピー性皮膚炎さえ招いてしまうことがあります。腸内環境が悪化しているとロクなことがないのです。
そこで子供でも食べやすいヨーグルトで、お腹の掃除をしてはいかがでしょうか？ 特に善玉菌が活きたまま腸まで届くといわれているケフィアをおすすめします。朝食にケフィアを添えると健康的で、口臭も改善していきますよ。
腸内環境を改善するケフィアヨーグルト
市販のヨーグルトでは、成分が腸までとどかない？
普通のヨーグルトではなく、ケフィアをすすめる理由は、成分が分解されずに腸まで届くからです。
「ヨーグルトを食べているのに便秘が解消しない」
「お腹が張っている気がする……」
ヨーグルトを食べ続けていて、そんな思いをしたことはないでしょうか？
実は、市販されているヨーグルトは、成分を維持したまま腸までとどいていないことが多いのです。
強力な胃酸にさらされて、分解され、腸に到着するころには、すっかり効能を失ってしまった状態になるのも少なくありません。
有名なビフィズス菌でさえ、１００パーセント維持されたまま到達するのは、難しく、こんな状態では、とてもヨーグルトに期待できませんよね。ところがケフィアは違います。「活きたまま腸までとどく」といわれているように、ケフィアなら、効能を維持したまま腸まで到達してくれるのです。
せっかく毎朝、食べようとしているのですから、効果のあるものを摂りたいですよね？
口臭予防のために、ケフィアヨーグルトを作ってみました
ケフィアの商品のなかには、ヨーグルトメーカーとケフィアのたね菌が付いて、１９００円の「スーパーケフィアヨーグルトはじめてセット」というものがあります。安いので、注文してみました。
毎日食べるとなれば、いちいち購入していると高くつきます。このケフィアのヨーグルトメーカーは使い方も簡単なので、そのうち、お子さまが作ってくれるようになりますよ。
このヨーグルトメーカー、スイッチがありません。
容器をくるむ保温マットに、コンセントが付いているだけでした。
発酵時間はコンセントをつないでいるあいだで、発酵温度は自動設定されているみたいです。これなら何も困ることはありません。作った時刻を付箋に貼り付けて、２４時間後の翌日。ちゃんとケフィアが作れました。さっそく食べてみたところ……
「うん、マイルドな味で食べやすい！」
「ブルーベリーソースやジャム、シリアルと混ぜてもおいしいかも」
ヨーグルトよりやわらかいケフィアが５００ミリリットル分できました。無糖なので、ほんの少しすっぱいです。プレーンヨーグルトみたいな味でした。冷蔵庫の牛乳パックの隣に入るので、場所もとりません。
ケフィアヨーグルトを食べ始めてから、お腹の調子がとてもよくなりました。子供たちにも好評で、今では率先して作ってくれています。あるとき、ケフィアヨーグルトを作ろうとして、たね菌を切らしていることに気付いたときは、さっそく注文しましたが、商品が届くまでのあいだ、とても待ち遠しかったです。
スーパーケフィアヨーグルトセット
ケフィアヨーグルトの種類
代表的なケフィアヨーグルトをとりあげました。ケフィア選びの参考にしてください。
ヨーグルトを作る楽しみもあるケフィアですが、なかには作っている時間のとれない方もいるでしょう。そこで、カプセルタイプのケフィアも紹介することにしました。カプセルタイプのケフィア（錠剤タイプ）は、カロリーも少なく、どこでも飲むことができるスグレモノです。
スーパーケフィアヨーグルト |
|
|---|---|
|
１００万人が愛用する 累計販売本数５０００万本突破のケフィア 大人気のケフィアヨーグルトはじめてセット。なんと１９００円。 |
 コルコル 豆乳ケフィアヨーグルト |
|
|
時間・温度設定のできる高性能ヨーグルトメーカーが付属 ・ケフィア豆乳ヨーグルトの種菌（４グラム）×１２袋 |
 やずやの千年ケフィア |
|
|
作る手間を省いたヨーグルト。ケフィアの栄養素を錠剤タイプに凝縮 ・２００ミリグラム×６２球 |
ケフィアゴールデン |
|
|
生きたケフィアをそのままカプセル化
・３６粒 |
子供から口臭がする！ うんこ臭い！ 冗談抜きでありえる話です。大人だったら、発ガンリスクを疑うところです。口臭がするとイジメに遭うこともありますから、さっさと改善して予防してあげたいもの。食生活を見直してみましょう。そして自覚症状はありませんか？ 便秘、肌荒れ、抜け毛、体臭がにおう…など。もし該当する症状があれば、腸内環境が汚くなっている可能性があります。 整腸作用のあるヨーグルトで、腸内環境を掃除して、口臭予防してあげてください。 なぜ、子供の口臭と腸内環境が関係するのか？ 腸は栄養素を吸収する器官です。ところが汚れていると吸収できなくなってしまいます。吸収できないから、栄養分が体の隅々まで到達するはずがありません。美肌にならず肌荒れ、抜け毛がひどくなるのも当たり前です。 さらに老廃物が血液中に取り込まれるので、全身をめぐるうちに口臭となったり体臭となってあらわれるのです。便（うんこ）の臭いそのものの公衆というのは、別に大げさでも何でもないのです。腸内環境が汚れていると、食事を摂っても薬を飲んでも、うまく吸収されませんから、効果も期待できません。 そこで子供でも嫌がらずに食べられる口臭予防の食品がヨーグルトです。でも、ヨーグルトよりケフィアをおすすめします。市販のヨーグルトは甘いこともあって、糖分を摂りすぎになることや、食べ続けることを考えれば経済的ではありません。自家製ヨーグルトとして手軽に作れるケフィアなら、非常に安く作れます。なにしろケフィアは１００万人の愛用者がおり、累計販売本数が５０００万本を超えているくらい人気があるからです。しかも、市販されていませんからね。通販という販路しかないのに、これだけ広まりを見せている。人気のほどが知れるというものです。 他に口臭予防食品としてケフィアをすすめる理由は、成分が胃酸などで分解されずに腸まで届くからです。市販のヨーグルトだと、効能が期待できるか疑問なところがあります。善玉菌を増やしてくれるビフィズス菌でさえも、胃酸に弱いので、腸へ到達するころには、効能効果が半減していることがあるのです。しかし、ケフィアはそんなことはありません。ケフィアにもビフィズス菌を配合した種菌が販売されていますが、しっかりと腸まで届けてくれます。 簡単に作れるケフィアのヨーグルトメーカーで、お子様といっしょに自家製ヨーグルトを作ってみませんか？
