人気のプチ断食なら、まずはヨーグルトから。腸内環境を掃除しないままプチ断食に入ってどうします? 毎日、無理なく続けられるダイエットに適したヨーグルトは? 自分で簡単に作れる経済的なヨーグルトをご紹介
家族でケフィアヨーグルトを食べる場合、おすすめのケフィアはどれがいいでしょうか? 家族となると大人数です。子供が便秘で悩んでいたり、アトピーに悩んでいるときも、いっしょに食べてあげれば、ダイエットにもなります。
宿便は早く解消するに越したことはありません。宿便が原因で、口臭が強烈になったり、抜け毛がひどくなることがあります。自覚があるなら宿便を改善してください。解消法のひとつとして腸内環境を整える食事を紹介します
善玉菌が腸内でたくさん活動していれば、健康でいられます。善玉菌が多いとお肌の質も違ってきて美肌になりますし、お通じもいいですよね。では、そんな善玉菌を増やす食べ物は何か、解説中
ダイエットは食前から始まっています。食前ダイエットを実行すれば、食べても太るのを抑えることができます。では、何を食べれば痩せるのか? 食べ方の工夫を解説
おならが臭い! 猛烈にくさい! 笑い事ではありません。内蔵に異常はありませんか? 口臭や肌荒れまで気になりだしたら要注意。ただちに解消しないと大変なことに。食事で予防する方法を解説
腸内デトックスと美肌の関係は? 食べ物を変えると、吹き出ものが出なくなったり、美肌になったりするのは何故? 栄養価のある食品でも、お肌に届かなれば意味ありません。腸内環境がお肌に及ぼす影響とは
スーパーケフィアヨーグルトで、ヨーグルトを作ろう。毎日、ヨーグルトの効能を受けたいなら、自宅で作るほうが経済的。愛用者100万人、累計販売本数5000万本の驚異的なスーパーケフィアヨーグルトを解説中